Elle est essentielle au fonctionnement de notre corps : l’eau. Nous avons tendance à oublier de boire au cours de la journée. Mais il faut savoir prendre le temps de bien d’hydrater. Dans cet article, nous allons nous pencher sur l’importance de l’eau au sein de notre organisme. Pourquoi l’eau est-elle si importante ? L’eau représente […]
Recette très simple à réaliser et peu calorique !! Alors … pas d’excuses, on se met au fourneaux ! Je vais vous donner les secrets pour réaliser une bonne soupe améliorée, accompagnée de petits croutons. La courge est une très bonne source de potassium et de vitamine (A et C). Elle contient également des nutriments essentiels […]
Souvent autour d’une piscine ou au bord d’une plage, avez-vous déjà remarqué toutes ces jarres en verre sur vos réseaux sociaux préférés comme Instagram ? Qu’est-ce qu’il y a à l’intérieur ? Levons ensemble le mystère ! La Detox Water, Kezako ? Breuvage tendance, cette eau aromatisée est rafraîchissante et désaltérante. Elle permet de s’hydrater […]
Vous avez l’impression que votre corps se met en pause lorsque vous vous endormez ? Et bien… pas vraiment ! Votre corps travaille encore pendant votre sommeil, mais différemment … Mais alors, que se passe-t-il pendant que vous dormez ? La régénération de vos cellules Le booste de votre système immunitaire La récupération musculaire L’entretien du système […]
« Lundi, des patates. Mardi, des patates, Mercredi, des patates… ». Vous en avez marre de la routine alimentaire ? Allez, je vous emmène à la découverte des cinq aliments qui vont envahir nos assiettes l’année prochaine ! La sapote noire, le fruit des gourmands Vous avez du mal à allier cinq fruits et légumes par jour […]