Detox Water, se faire plaisir tout en s’hydratant
Souvent autour d’une piscine ou au bord d’une plage, avez-vous déjà remarqué toutes ces jarres en verre sur vos réseaux sociaux préférés comme Instagram ? Qu’est-ce qu’il y a à l’intérieur ? Levons ensemble le mystère !
La Detox Water, Kezako ?
Breuvage tendance, cette eau aromatisée est rafraîchissante et désaltérante. Elle permet de s’hydrater et d’allier plaisir et santé. Ce sont des boissons à base d’eau fraiche, où sont directement infusés des fruits et des légumes. Attention cependant à ne pas confondre avec les boissons à base de thé comme le kombucha. Dans votre Detox Water, vous avez de l’eau et des fruits, seulement.
La Detox Water oui, mais pourquoi ?
C’est une façon d’apporter à son organisme l’hydratation nécessaire à sa santé. Deux tiers de notre corps est composé d’eau et il est important de respecter son équilibre hydrique. Ce dernier est souvent sollicité durant la journée et nous perdons de l’eau principalement par la sueur, l’urine, la respiration et les selles. Pour compenser ces pertes, des apports sont nécessaires. Le corps seul produit une petite quantité d’eau grâce à son activité métabolique, mais cette dernière est trop faible pour garantir le bon fonctionnement.
Vertus et bienfaits à foison !
La Detox Water est donc LE breuvage magique pour s’hydrater sans se forcer. C’est une formidable alternative aux sodas ou jus de fruits, souvent trop sucrés. En macérant, les ingrédients vont libérer tous leurs bienfaits. Riche en vitamines, antioxydants et minéraux, cette boisson est simple à réaliser et vous pouvez adapter le goût de votre eau à l’infini, pour renforcer votre système immunitaire ou bien favoriser la perte de poids.
Pour les plus gourmands, le mariage entre l’ananas et l’eau de coco vous fera décoller directement pour les plus belles plages exotiques. Ce mélange estival et coloré sera parfait en compagnie de votre jarre et votre paille comestible !
Pour renforcer votre système immunitaire, optez pour un agrume comme le citron vert ou l’orange, et mélangez-le avec du concombre ou des myrtilles. Vous avez là une association bourrée d’antioxydants et de vitamines C, parfait pour les petits coups de fatigue !
Pour favoriser la perte de poids, essayez l’alliance classique entre la pomme et la cannelle. La pomme apportera son effet de satiété, et la cannelle luttera contre le cholestérol et le diabète.
